Вредные привычки, которые приводят к акне

Акне – серьезная медицинская и эстетическая проблема, которая встречается не только в подростковом и юношеском возрасте, но и у взрослых людей. Основные причины акне – нарушения гормонального фона, сниженный иммунитет, заболевания желудочно-кишечного тракта и неправильный уход за кожей. Если со здоровьем и гигиеной все в порядке, но акне все равно имеет место, причинами появления высыпаний могут быть вредные привычки, которые на первый взгляд кажутся невинными. Всего лишь избавившись от них, можно забыть о неприятной проблеме навсегда.

Савицкий Валерий Владимирович

Aвтор

Савицкий Валерий Владимирович

Врач-косметолог

Причины акне на лице у женщин и мужчин

Нерациональное питание

Преобладание в рационе продуктов с высоким гликемическим индексом вызывает резкий скачок уровня сахара в крови и, как следствие, высыпания на коже. К продуктам питания, провоцирующим акне, относится белый сахар, кондитерские изделия, сладкая выпечка и напитки, макароны из пшеничной муки высшего сорта. Кроме кожных проблем, легкоусвояемые углеводы способствуют задержке жидкости в организме и образованию отеков.

Попробуйте отказаться от такой пищи или максимально сократить ее, и ваша кожа отблагодарит вас сияющим и здоровым видом.

Вредная еда

Курение

Сигареты

Кожа у заядлых курильщиков сухая, имеет нездоровый землистый цвет. Появляются ли прыщи от курения? Если раньше однозначного мнения на этот счет не было, то сегодня выделяют особый невоспалительный вид акне, имеющий место у курильщиков. Установлено, что люди, страдавшие от прыщей в юношеском возрасте и курящие в настоящее время, в 4 раза чаще, чем некурящие, имеют акне.

Если вы курите, при этом кожа на лице изобилует прыщами и угрями, стоит задуматься. Отказ от курения позволит улучшить не только состояние кожи, но и здоровья в целом.

Алкоголь

Прямой связи между наличием акне и употреблением алкоголя нет, однако последний может или запустить, или усугубить это проблему. Алкоголь не только снижает иммунитет и вызывает гормональный дисбаланс, но и обезвоживает организм, в том числе кожу. В такой ситуации сальные железы начинают работать сильнее и вырабатывать избыток жира. А от жирной кожи до акне один шаг. Токсины, накапливающиеся в организме при употреблении алкоголя, выводятся не только через печень, но и через кожу, что отражается на ее здоровье и внешнем виде.

Как узнать, что прыщи появились от алкоголя? Просто отказаться от спиртных напитков! Если высыпания постепенно сойдут на нет, причина очевидна.

Алкогольные напитки

Грязные руки

Грязные руки

Казалось бы, связи между лицом и руками нет. Но это не так. Установлено, что только в течение 1 часа человек рефлекторно (неконтролируемо) касается руками лица около 40 раз! Наши руки постоянно контактируют с различными загрязненными поверхностями, обсемененными бактериями, грибками и другой патогенной флорой. При прикосновении к коже микробы и грязь попадают на лицо и провоцируют развитие воспалительных элементов.

Если сложно контролировать себя, возьмите за привычку часто мыть руки с мылом, но увлажняющим, чтобы не пересушить кожу.

Общее полотенце

О важности правильного, последовательного ухода за кожей лица знают все. Мы стараемся соблюдать все этапы, от снятия макияжа и очищения кожи деликатными средствами до восстановления ph с помощью тоника и увлажнения, питания подходящим кремом. Всего одно неправильное действие может свети на нет эффект от остальных манипуляций – использование общего полотенца.

Даже после однократного использования полотенца на ткани остаются отмершие клетки эпителия и кожное сало – хорошая среда для размножения бактерий, а также остатки средства для умывания – возможные раздражители и аллергены. Вся эта смесь становится причиной возникновения акне.

Возьмите за правило: полотенце для лица должно быть индивидуальным. Можно пользоваться одноразовыми полотенцами.

Полотенца

Причины появления прыщей на лице и теле разнообразны. Нередко акне вызывает совокупность факторов – внешних и внутренних. В любом случае бездействовать и уповать на то, что проблема пройдет сама по себе, не стоит. Самый лучший результат обеспечивает комплексный подход: оздоровление организма, отказ от вредных привычек и правильное лечение.

Одним из действенных и безопасных способов лечения акне на сегодня признана лазеротерапия – методика, которая используется в медицинском центре HappyDerm. Лазеротерапия нормализует работу сальных желез, сужает поры, уменьшает количество кожного сала. Уже после первого сеанса вы заметите положительные изменения, которые будут усиливаться с каждой последующей процедурой! Приходите в HappyDerm и забудьте о проблемной коже навсегда!